Косопадът не е причина за паника!

При нормални обстоятелства биологичните процеси, участващи в растежа на косата, са в равновесие. Косата пада, нова коса започва да расте, получавате малко и губите малко. Това е нормален процес, който отразява различните фази на растежа на косата. Ако тези фази на растеж не протичат както е предвидено от природата, може да имате увеличен косопад. По-долу ще ви информираме за възможните причини за косопада и какво можете да направите за това. В случай че косопадът продължава повече от шест месеца, трябва да си запишете час при дерматолог или вашия лекар.

Нашата хормонална система е много чувствителна и реагира и на най-малките промени. При нормални обстоятелства женският полов хормон естроген гарантира гъсто окосмяване. Много жени са наясно със сензационния активиращ ефект по време на бременността. Мъжките хормони (андрогени), които в по-малки количества са налични в женското тяло, не са благоприятни за растежа на косата. При мъжете и при жените андрогените се отделят в по-голямо количество в стресови ситуации. Това може да наруши хормоналния баланс и може да доведе до загуба на коса. При тежки случаи дерматолозите предписват анти-андрогени. В много случаи хората трябва само да намалят напрежението от забързания си живот и да си почиват повече. Друга възможна причина е нарушена функция на щитовидната жлеза. Вашият лекар може да вземе кръвна проба за анализ на нивото на хормоните и да се установи дали те са причината за косопада.

Въпреки че косата е много устойчива, излагането на твърде много стрес ще я направи по-неравна и по-крехка. Този стрес може да се дължи на изрусяване, честа промяна на цвета, къдрене или често използване на преса за коса, като това са само няколко от стресовите фактори. Такова неблагоприятно третиране може да не причини директно косопад, но да доведе до накъсване на космите. Космите могат да се накъсат близо до корените, което е много грозно.

Само истински химически злополуки могат да доведат до пряка загуба на коса. Това се случва, например, когато агентът за изрусяване или трайно къдрене остане върху главата ви твърде дълго. Ако това се случи, всичко което може да направите, е да оставите кожата на главата и косата си на спокойствие и да изчакате сами да се възстановят. Трябва да използвате шампоан умерено, да намалите количеството шампоан и да се въздържате от прекалено много стилизиране. Ако изобщо е възможно, също така трябва да се въздържите от боядисване или тониране на косата за известно време или най-малкото, да използвате благоприятни за косата продукти.

Растежът на косата изисква балансирана богата на витамини диета. Небалансираното хранене и строгите диети може да доведат до временен косопад. Косата е в най-добро състояние, когато се придържате към балансиран хранителен режим, включващ плодове, зеленчуци, протеини (например мляко, кисело мляко, извара, крехко месо и морска риба), пълнозърнести храни, ядки и висококачествени масла. Ако не можете да се придържате към този оптимален хранителен режим, може би е разумно да приемате специални добавки за коса, които включват биотин, ниацин, цинк, както и витамините В6, В12, А и Е.

Косопадът може да е закъсняла реакция на инфекция. През пролетта може изведнъж да забележите, че косата ви пада, след като сте прекарали грип през зимата. Косопадът обикновено спира след около също толкова дълго закъснение от три месеца, през което увредените корени на косата се възстановяват.