UV защита: Оставете слънцето да грее в косата ви!

Въпреки че косата не изгаря на слънцето, тя все пак се уврежда от слънцето, вятъра, солената вода или хлорираната вода в басейна. Излагането на въздействието на тези елементи нарушава иначе гладкия рогов слой на косъма. В резултат на това косата става по-суха, по-груба и по-чуплива до такава степен, че започва да изглежда като слама. В същото време цветните пигменти в косъма изсветляват. За щастие, това не е неизбежно. Просто използвайте нашите изпитани стратегии за грижа за косата, заедно с някои хитроумни UV защити и косата ви ще бъде прекрасна като летния блясък.

Защита, осигурена от шапките за слънце

В идеалния случай, косата никога не трябва да се излага на интензивна UV светлина. Това се отнася особено за периода на обяд, между 11:00 и 15:00 часа. Широкополите шапки, бонетата, бейзболните шапки и кърпите осигуряват достатъчна UV защита. Ако не си падате по носенето на шапка, тогава можете да използвате спрей за коса с UV защита. И шапките, и лакът за коса осигуряват защита срещу UVA и UVB лъчите, запазват влагата в косата и предотвратяват изсветляването. За предпочитане е да използвате лак за коса с UV защита преди да напуснете дома си, а не след като вече сте пристигнали на плажа, в парка или на тенис корта.

Морската вода или водата в басейна може да е неблагоприятна за косата. След плуване в океана в косата ви се формират кристали на солта, които увеличават увреждането на косата. Кристалите работят като миниатюрни лещи за нагряване, които събират и фокусират слънчевите лъчи. Затова, когато е възможно, трябва да изплаквате косата си с прясна вода след плуване в океана. В краен случай, бутилка прясна негазирана вода ще свърши работа. Водата в басейна крие други рискове за косата. Дезинфектантите, като хлор или мед, могат да превърнат русата или сива коса в зеленикава. Ето бърз начин за корекция: Разтворете три таблетки обикновен аспирин в един литър вода и накиснете косата си в този разтвор за един час. След това обилно изплакнете с чешмяна вода. Можете да прикриете зеленикавия оттенък с помощта на шампоан-оцветител. За тази цел са особено полезни червеникавите или златни нюанси.

Слънцето изрусява еднакво естествените и изкуствените цветове на косата. Можете да защитите цветните пигменти в косата си с помощта на серията за защита на цвета на косата с вградени UV филтри. Тези шампоани, лосиони, маски и лакове за коса са предназначени за защита срещу лятното слънце. Балсамиращите агенти връщат бляскавите цветове на косата ви чрез добавяне на протеини и витамини, докато антиоксидантите и светлинните филтри предпазват пигментите на косата от изсветляващото въздействието на слънчевите лъчи.

След дълъг ден, прекаран на слънце или на плажа, трябва да се погрижите за косата си под душа. Специалните шампоани и балсами, прилагани след излагане на слънце, са особено щадящи и осигуряват влага за вашата коса след дългия слънчев ден на открито. Те също така съдържат натурални масла за още по-еластична и блестяща коса. В случай че краищата на дългата коса са леко увредени, можете да нанесете малко лак за коса, който временно възстановява цъфтящите краища. Така косата ви ще изглежда по-здрава. Във всеки случай, добра идея е да подстрижете косата си с около един сантиметър след продължително излагане на слънце, за да спрете влошаването и цъфтенето на косата, а и за да придадете повече блясък на косата си.

(Няма научни доказателства, нито каквото и да е научно основание за следващите твърдения).

През летните месеци вашата храна трябва да съдържа особено щедри количества витамини C и E, както и бета-каротин. Като ефективни антиоксиданти, те неутрализират свободните радикали, които са по-многобройни под въздействие на ярката слънчева светлина. В противен случай тези свободни радикали увреждат или унищожават клетките. Особено богати на антиоксиданти са плодовете, дребните плодове и зеленчуците, като например кайсии, боровинки, грозде, броколи и спанак.