Здрава коса – Седем полезни съвета за оптимални резултати

Здравословната диета е в основата на здравата коса. Протеинът и витаминът В5 са изключително важни за здравия скалп и здравата коса. Яйцата, орехите и сиренето изобилстват на протеини. Витаминът В5, например, присъства в необработения естествен ориз, фасула и пълнозърнестите храни. Витамините и минералите укрепват корените на косата. Моля, обърнете внимание, че кафето стимулира производството на мастен секрет в корените на косъма, което за съжаление води до увеличаване на пърхота. Никотинът и алкохолът също отсъстват от нашия диетичен план за красива коса. Вместо това планът съдържа плодове, риба, птиче месо, зелени листни зеленчуци, както и мляко, соя и пълнозърнести продукти. Нашата здравословна диета за хубава коса съдържа в изобилие биотин, цинк, желязо и фолиева киселина.

Балсамите поддържат кутикулите на косата гладки и меки. Нанасяйте балсам, особено на изтощените и сухите краища на вашата коса.

Избягвайте топлина, която уврежда вашата коса. Затова непрекъснато движете сешоара, когато издухвате вашата коса и не се придържайте към използването на приспособления, които стесняват струята с нагорещен въздух. Настройването на вашия сешоар на по-ниска температура определено намалява риска от увреждане на структурата на косата. Сешоарите или стилизиращите приспособления, като преси за изправяне или накъдряне, твърде често достигат температура от 200 °C [392 °F]. В увредената коса протеините се разрушават при температура около 140 °C [284 °F]. Затова, не забравяйте винаги да прилагате защитни спрейове преди използването на такива стилизиращи уреди. Това спомага за регенериране на протеиновата структура на косъма, възстановява повърхността на косъма и защитава косата от увреждане.

Вашата изтъняла и изтощена коса ви прави да изглеждате унила и тъжна? Обикновено причината е в неподходящата прическа. Затова среща със сръчен и опитен стилист е чудесна идея. Стилистът ще анализира структурата на вашата коса и ще реши кое е подходящо за вас. По този начин ще бъдете правилно, а не само модно фризирана. След което косата ви ще се нуждае единствено от освежаване на всеки шест седмици. Но не позволявайте на никого да подстригва косата ви с бръснарско ножче или грубо да я подрязва с ножица по краищата. Цъфналите краища и увреждането на скалпа са резултат от прилагането на такива техники. В края на подобно третиране твърде често е трудно да се постигне ефектът на гъста жива вълниста коса.

Най-добрите четки са от естествен (свински) или смесен косъм. Подобни четки се движат с лекота през косата. Разбира се гладкото хлъзгане се получава, когато косата е леко влажна и не толкова чувствителна като мократа коса. Подходящата четка отстранява нечистотиите и остатъчните стилизиращи продукти от вашата коса, като разпределя равномерно мастния секрет от корените на косъма до неговите краища.

Жените с мазна коса трябва по възможност да не си играят с нея, за да избегнат полепването на мастен секрет по пръстите и неговото разнасяне по цялата коса, чак до краищата.

Косата ви ще изглежда по-гъста, ако я боядисате в по-тъмен нюанс. Лекото матиране на вашата коса също помага, тъй като процесът ще допринесе за известна твърдост на косата, което ще позволи нейното по-лесно стилизиране. Имаме тайна и за тънката коса: използвайте шампоани за обем, които възстановяват структурата на косъма. Ако косата ви се отнася към мазните, използвайте меки бебешки шампоани.